ACCIDENTS ARTICULAIRES ET MUSCULAIRES DU SPORTIF - FORMATION POUR LES CLUBS, ENTRAîNEURS, MONITEURS ETC... MODULE DE 7 HEURES
Public concerné
Professeurs de sport, entraineurs, moniteurs de sport, éducateurs sportifs, sportifs, clubs de sport.
groupe de 15 à 20 personnes
Il s'agit dans ce module de présenter les pathologies articulaires et musculaires rencontrées dans la pratique du sport, les connaître, les comprendre, les prévenir, comment modifier sa préparation et comment reprendre après une blessure.
Ce module comporte plusieurs parties
- Une présentation sur l'organisation générale, l'anatomie et la morphologie du corps humain, ,
- Une présentation sur l'organisation générale, l'anatomie et la morphologie du corps humain, ,
" Comment ça marche ?"
la morphologie : la relation entre les 3 cavités crânienne, thoracique et abdominale,
les ceintures et les membres supérieurs et inférieurs
les relations articulations muscles, commande cérébrale, l’acuité visuelle
la proprioception et système postural
l’organisation et la gestion du mouvement et donc du geste
la morphologie : la relation entre les 3 cavités crânienne, thoracique et abdominale,
les ceintures et les membres supérieurs et inférieurs
les relations articulations muscles, commande cérébrale, l’acuité visuelle
la proprioception et système postural
l’organisation et la gestion du mouvement et donc du geste
Les Pathologies rencontrées dans le sport
Les accidents articulaires ;
Description de l’articulation type : os cartilage, ligaments, capsule, synoviale, ménisques ;
Les différentes articulations
Fonctionnement normal de l’articulation.
Les lésions articulaires
Les mots employés et leur signification; entorse, luxation.
Les accidents par articulation :
L’épaule, le coude, le poignet et la main.
La hanche, le genou, le pied et la cheville.
Le dos.
La cicatrisation des accidents articulaires, les temps de cicatrisation
Les différents traitements, médicaux, chirurgicaux, la rééducation.
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Les accidents musculaires et tendineux
Description du muscle : corps musculaire, aponévrose, tendon, cloisons, gaine synoviale
Les différentes catégories de muscles
Fonctionnement normal du muscle
Les lésions musculaires
Les mots employés et leur signification ; contracture, courbature, crampe, claquage, déchirure, rupture, contusion. Tendinite, bursite, périostite etc….
Les muscles fréquemment lésés, pourquoi ?
La cicatrisation du tissu musculaire, les temps de cicatrisation.
Les différents traitements, médicaux, chirurgicaux, la rééducation.
La prévention des accidents articulaires et musculaires :
La préparation physique, l’échauffement, les étirements, le renforcement musculaire, la proprioception.
La reprise du sport :
Quand ? Comment ? Quels exercices ? Les critères de reprise de l’activité physique, de l’entraînement, de la compétition.
La rééducation sur le terrain la propriométrie
La mallette de terrain.
Présentation powerpoint
Modèles anatomiques du genou de la cheville de l’epaule et de la main etc..
Modèles anatomiques du genou de la cheville de l’epaule et de la main etc..
Moyens à mettre à ma disposition Vidéo projecteur, paperboard.
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